Сегодня к нашим ребятам в гости приходили углеводы. Дети послушали сказку про углеводы, узнали, что они бывают простые и сложные. Оказывается, не все углеводы приносят пользу. Сложные углеводы необходимо употреблять в пищу, а особенно маленьким детям. Ребята узнали, что по утрам обязательно нужно есть кашу, в ней содержится много сложных углеводов, она зарядит энергией на весь день. Сложные углеводы – важнейший источник физической и умственной энергии, но главное, длительной. Пока они усвоятся, организм будет снабжен топливом. А ещё ребята узнали, что углеводы содержатся в хлебе, чёрный хлеб богат сложными углеводами.  Дети провели эксперимент: они сравнили два кусочка хлеба – черного и белого. При одинаковых размерах эти два кусочка содержат разное количество углеводов. Если съесть кусочек черного хлеба, энергии хватит на большее время. Сегодня ребята выяснили, что углеводы живут во многих продуктах, но предпочтение нужно отдавать продуктам с наличием сложных углеводов.  

Автор статьи: Ионова Светлана Валерьевна, воспитатель.