|
«Лесенка - чудесенка» в нашем детском саду.вс., 20.11.2022Для чего нужна координационная лестница. Лестница для координации — универсальный, компактный тренажер, который прост в сборке и мобилен. Она предназначена для развития: - скоростных навыков при выполнении движений на коротких дистанциях; - маневренности; - силы; - выносливости; - контроля баланса тела; - координации движений; - синхронизации двигательных навыков. Работа на тренажере сочетает в себе разминку и саму тренировку. Во время занятий на координационной лестнице тренер может регулировать индивидуальный уровень нагрузки для ребенка. Тренировки на тренажере вырабатывают привычку мозга и нервной системы к точным и быстрым движениям, которые затем могут быть благотворно применены в соревнованиях. Кроме того занятия в виде прыжков и шагов могут стать хорошим набором универсальных аэробных тренировок. Тренажер рекомендуется к применению спортсменам всех игровых видов спорта: футбол, хоккей, баскетбол, теннис, лыжные гонки, регби, гандбол. Там, где постоянно изменяется ситуация, а значит, необходимо умение резко ускоряться, быстро менять направление движения и останавливаться. Полезны занятия и для спортсменов-единоборцев, у которых в ходе поединков важны правильные постановка ног и передвижение по пространству ринга, татами или ковра.
Найдут применение лестниц ловкости и легкоатлеты, марафонцы, а также любители бега. На этом тренажере легко моделировать разные виды бега: с выпрыгиванием верх, вприпрыжку, со сменой направления движения и темпа. Координационная лестница детям. Координационная лестница для детей является ценным тренажером для физического воспитания подрастающего поколения. Занятия на лесенке для координации у ребенка: - улучшают координационные способности; - развивают скорость, силу и прыгучесть, вестибулярный аппарат, ориентирование в пространстве; - укрепляют опорно-двигательный аппарат; - формируют правильную осанку; - помогают ребенку осознать природу ходьбы, прыжков и бега; - дают навыки преодоления препятствий и способов сохранения равновесия; - формируют привычку вести здоровый образ жизни и заниматься физической культурой и спортом; - улучшают координационные способности и общее функциональное состояние организма; - укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательного аппарата; - развивают и восстанавливают зрение и зрительно-двигательную ориентировку.
Поэтому неудивительно, что часто можно наблюдать использование координационной лестницы в детском саду. Советы по работе с лестницей для детей младшего возраста. Упражнения с координационной лестницей для детей проводят в игровой форме. Лучше заранее придумать цельную историю-сказку, по мотивам которой пройдет занятие. Движения подбираются несложные и максимально естественные. На первых занятиях дети учатся безошибочно выполнять задание. Продолжительность каждого упражнения не должна быть слишком долгой. При необходимости лучше чередовать друг с другом длинные комплексы. После освоения комплекса, упражнения выполняются на скорость. Особое внимание стоит уделить дистанции между детьми. Дать необходимое время каждому ребенку для выполнения упражнения. Тренеру и воспитателю необходимо внимательно относиться к инициативе детей, поощрять их желание двигаться. В нашем детском саду, дети с интересом осваивают упражнения не лесенке-чудесенке! Репортаж подготовила Краева Елена Анатольевна, инструктор по физической культуре. |