|
"День прыгуна"вт., 04.07.2023В рамках недели "Летом время не теряй, сил здоровья набирай" дети младшей и средней группы соревновались в прыжке в длину с места, а старшие
или подготовительные группы соревновались в прыжках на скакалке.
Это простое упражнение способствует укреплению здоровья в целом. Прыжки позволяют решать следующие задачи:
- улучшить кровообращение;
- развить выносливость;
- обострить реакцию;
- развить чувство ритма
- тренировать сердечно
- сосудистую и дыхательную системы;
- повысить общий тонус организма;
- поднять настроение;
- эффективно проработать мышцы рук, ног и брюшного пресса, мышцы ягодиц и бедер, обеспечивая совсем небольшую нагрузку на суставы;
- укрепить связочный аппарат голеностопного, коленного и тазобедренного суставов;
- развить вестибулярный аппарат;
- скорректировать осанку;
- совершенствовать чувство равновесия, координацию и согласованность движений.
В конце подвели итоги, те дети, которые прыгнули больше и дальше всех, были награждены медалями!
Репортаж подготовила Краева Елена Анатольевна, инструктор по физической культуре.
|