Утренняя гимнастика или зарядка - одна из наиболее распространенных форм проведения физкультуры. Она состоит из комплексов физических упражнений умеренной нагрузки. Зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности – кровообращение, обмен веществ, дыхание. При постоянных занятиях улучшается сон, аппетит, повышается трудоспособность. Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным. А также вызывает положительные эмоции и радостные ощущения.

Кроме того, ежедневное  выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества: силу, ловкость, гибкость, улучшает работу координационных механизмов.

Способствует приобретению знаний в области физической культуры.

                                                                      Информацию подготовила Куликова Надежда Ивановна