Для чего нужна координационная лестница.

Лестница для координации — универсальный, компактный тренажер, который прост в сборке и мобилен. Она предназначена для развития:

- скоростных навыков при выполнении движений на коротких дистанциях;

- маневренности;

- силы;

- выносливости;

- контроля баланса тела;

- координации движений;

- синхронизации двигательных навыков.

Работа на тренажере сочетает в себе разминку и саму тренировку. Во время занятий на координационной лестнице тренер может регулировать индивидуальный уровень нагрузки для ребенка.

Тренировки на тренажере вырабатывают привычку мозга и нервной системы к точным и быстрым движениям, которые затем могут быть благотворно применены в соревнованиях. Кроме того занятия в виде прыжков и шагов могут стать хорошим набором универсальных аэробных тренировок.

Тренажер рекомендуется к применению спортсменам всех игровых видов спорта: футбол, хоккей, баскетбол, теннис, лыжные гонки, регби, гандбол. Там, где постоянно изменяется ситуация, а значит, необходимо умение резко ускоряться, быстро менять направление движения и останавливаться. Полезны занятия и для спортсменов-единоборцев, у которых в ходе поединков важны правильные постановка ног и передвижение по пространству ринга, татами или ковра.

Найдут применение лестниц ловкости и легкоатлеты, марафонцы, а также любители бега. На этом тренажере легко моделировать разные виды бега: с выпрыгиванием верх, вприпрыжку, со сменой направления движения и темпа.

Координационная лестница детям. Координационная лестница для детей является ценным тренажером для физического воспитания подрастающего поколения.

Занятия на лесенке для координации у ребенка:

- улучшают координационные способности;

- развивают скорость, силу и прыгучесть, вестибулярный аппарат, ориентирование в пространстве;

- укрепляют опорно-двигательный аппарат;

- формируют правильную осанку;

- помогают ребенку осознать природу ходьбы, прыжков и бега;

- дают навыки преодоления препятствий и способов сохранения равновесия;

- формируют привычку вести здоровый образ жизни и заниматься физической культурой и спортом;

- улучшают координационные способности и общее функциональное состояние организма;

- укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательного аппарата;

- развивают и восстанавливают зрение и зрительно-двигательную ориентировку.

Поэтому неудивительно, что часто можно наблюдать использование координационной лестницы в детском саду.

Советы по работе с лестницей для детей младшего возраста.

Упражнения с координационной лестницей для детей проводят в игровой форме. Лучше заранее придумать цельную историю-сказку, по мотивам которой пройдет занятие.  Движения подбираются несложные и максимально естественные. На первых занятиях дети учатся безошибочно выполнять задание. Продолжительность каждого упражнения не должна быть слишком долгой. При необходимости лучше чередовать друг с другом длинные комплексы.

После освоения комплекса, упражнения выполняются на скорость. Особое внимание стоит уделить дистанции между детьми. Дать необходимое время каждому ребенку для выполнения упражнения.

Тренеру и воспитателю необходимо  внимательно относиться к инициативе детей, поощрять их желание двигаться.

В нашем детском саду, дети с интересом осваивают упражнения не лесенке-чудесенке!

Репортаж подготовила Краева Елена Анатольевна, инструктор по физической культуре.