·    Избегайте состязаний и каких-либо видов работ, учитывающих скорость.

·   Не сравнивайте ребенка с окружающими.

·   Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте его таким, какой он есть.

·   Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию, снятие мышечных зажимов.

·   Способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал, за что. Отмечайте его успехи, сообщайте о них в его присутствии другим детям, родителям.

·   Чаще обращайтесь к ребенку по имени.

·   Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.

·   Не предъявляйте к ребенку завышенных требований. Если ребенку с трудом дается что-либо, лучше лишний раз помогите ему и окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов, не забудьте похвалить.

·    Будьте последовательны в воспитании ребенка. У мамы и папы должен быть единый стиль воспитания. Не запрещайте без всяких причин того, что разрешали раньше.

·   Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний.

·   Используйте наказание лишь в крайних случаях.

·    Не унижайте ребенка, наказывая его.

·    Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых взрослых людей. Например, нельзя говорить ребенку: «Много ваша воспитательница понимает, лучше меня послушай!»

·    Помогите ему найти дело по душе, где он мог бы проявить свои способности и не чувствовал себя ущемленным.

·    Помогите ребенку понять, что многие дети и взрослые испытывают различные страхи, так же как и он.

·   Обучайте ребенка способам управления собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях, используйте для этого ролевые игры с куклами, игрушками.

·   Постепенно включайте тревожного ребенка в новую игру. Пусть он сначала ознакомится с правилами, посмотрит, как играют другие, и только потом сам станет ее участником.

·   Организуйте игры с песком, глиной, водой, рисование пальцами и ладошками красками.

·   Для снятия мышечного напряжения используйте элементы массажа, растирание тела.

·  Создавайте условия для частого общения тревожного ребенка с природой, домашними животными.

Подготовила: педагог-психолог Порохина Ольга Владимировна